¿Qué es una Higiene Bucal Adecuada?
¿
Qué
significa buena higiene bucal?
La buena higiene bucal proporciona una boca que luce y huele
saludablemente. Esto significa que:
* Sus dientes están limpios y no hay restos
de alimentos
* Las encías presentan un color rosado y no
duelen o sangran durante el cepillado o la limpieza con hilo dental
* El mal aliento no es un problema constante
Si las encías duelen o sangran durante el cepillado o la limpieza
con hilo dental, o usted sufre de mal aliento persistente, visite a
su odontólogo. Cualquiera de estas infecciónes indican un problema.
Su odontólogo o higienista lo ayudarán a desarrollar buenas
técnicas de higiene bucal y le enseñarán a detectar las áreas que
demandan una atención especial durante el cepillado y la limpieza
con hilo dental.
¿Cómo se practica la buena higiene bucal?
Una de las cosas más importantes que usted puede hacer por sus
dientes y encías es mantener una buena higiene bucal. Los dientes
sanos no sólo le dan un buen aspecto a su persona y lo hacen
sentirse bien, sino que le permiten hablar y comer apropiadamente. La
buena salud bucal es importante para su bienestar general.
Los cuidados preventivos diarios, como el cepillado y uso de hilo
dental, evitan problemas posteriores, y son menos dolorosos y menos
costosos que los tratamientos por una infección que se ha dejado
progresar.
En los intervalos entre las visitas regulares al odontólogo, hay
pautas simples que cada uno de nosotros puede seguir para reducir
significativamente el desarrollo de caries, las enfermedades de las
encías y otros problemas dentales:
* Cepíllese en profundidad y use hilo dental
por lo menos dos veces al día
* Ingiera una dieta equilibrada y reduzca las
ingestas entre comidas
* Utilice productos dentales con flúor,
inclusive la crema dental
* Use enjuagues bucales fluorados si su
odontólogo lo indica
* Asegúrese de que sus hijos menores de 12
años beban agua fluorada o si vive en una zona de agua no fluorada,
adminístreles suplementos fluorados.
Fuente: www.colgate.com.ar